Táplálkozás & Egészség hírek
Táplálkozás & Egészség: a magyar hírportálok legfrissebb hírei a témában. Az elmúlt 90 napban 12 hír jelent meg 1 forrásnál, többek között: sportime.hu.
Víz vagy ízesített sportital? A Hammer szerint nem az a kérdés, melyik a jobb, hanem hogy te melyik típus vagy
Van, aki sima vizet iszik és külön viszi a kalóriát, más mindent egy palackba kever. Brian Frank, a Hammer Nutrition szakértője mindkét rendszerre konkrét óránkénti mintát ad.
Cukor és szivárgó bél: a Hammer szakértője szerint így vezethet a sok fruktóz bélflóra-zavarhoz és zsírmájhoz
A Hammer cukorról szóló sorozatának újabb része a bél–máj tengelyt veszi górcső alá: Dr. Bayne French tanulmányok sorával érvel a sok fruktóz ellen.
Kiegyensúlyozott étrend mítosza: miért tartja a Hammer szükségesnek az étrend-kiegészítést a sportolóknak?
Brian Frank szerint a tudatos étkezés mellett is maradhatnak hiányok. Összefoglaltuk, mit tartalmaz a Hammer Napi Alapvető Csomagja, és mit ír a négy termékről a gyártó.
Szuper Immunerősítő Csomag: négy Hammer-termék az immunrendszer normál működéséért a hideg hónapokban
A Hammer Nutrition négy terméket csomagolt össze a hideg hónapokra. Megnéztük, mi van a Clear Day, az Endurance C, az EnDuro D és az AO Booster kapszuláiban, és hogyan adagolja őket a gyártó.
A cukor káros hatásai sportolóknál: kilenc pont, amiért a Hammer szakértője visszafogná a cukrot
Immunrendszer, szív, húgysav, folyadékháztartás: Dr. Bayne French a Hammer Nutrition blogján kilenc pontban sorolja, miért ártana a sok cukor a teljesítménynek is.
Phytolean és ChitoLean súlykontroll: a Hammer két kiegészítője a keményítő- és zsírdús ünnepi étkezésekhez
Kevesebb edzés, több ünnepi étel: a Hammer Nutrition két terméke közül az egyik a keményítő, a másik a zsír felszívódását célozza. Összetevők, szedési helyzetek és fontos óvintézkedések.
Hammer CBD alvás: miért kellene legalább 7 órát aludni, és hogyan kapcsolódik a CBD a pihentető éjszakához?
A rossz alvás az edzők szerint a teljesítmény egyik legnagyobb ellensége. A Hammer Nutrition blogja szerint a Hammer CBD az endokannabinoid-rendszeren keresztül támogathatja a pihentető éjszakát.
Mennyi fehérje kell sportolóként? Napi 1,2–1,7 g/kg, és így válassz Hammer fehérjeport
Steve Born szerint az edzésterheléstől függ, hogy a napi fehérjesáv melyik részén legyél. Whey, Plant vagy Soy Protein: sorra vesszük, mi szól mellettük.
Premium Insurance Caps: miért nem elég önmagában az étrend a sportolóknak?
A Hammer napi multivitaminja az étrend mellé, nem helyette: mit tartalmaz, mit mutatnak a vizsgálatok, és mennyit érdemes szedni az edzésmennyiség szerint.
Zsírégető pulzuszóna: tényleg a lassú futással fogysz a leggyorsabban?
Lassú futásnál nagyobb arányban ég a zsír, de ettől még nem feltétlenül fogysz gyorsabban. A Runner’s Mag összefoglalója a zsírégető zóna mítoszáról.
Hammer Collagen: I. és III. típusú kollagén az ízületekért, az inakért és a bőrért
A szervezet kollagéntermelése a húszas évek végétől fokozatosan csökken. A Hammer Collagen két kollagéntípust és adagonként 9 gramm fehérjét ad, a Tissue Rejuvenatorral együtt az ízületeket is támogatja.
D-vitamin sportolóknak: miért fontos az immunrendszernek, és miért kell mellé magnézium?
Steve Born, a Hammer Nutrition szakírója szerint a D-vitamin az immunrendszer egyik kulcstápanyaga. Hogy kinek mennyi kell, azt vérvizsgálat dönti el, a hasznosuláshoz pedig magnézium is szükséges.
