Táplálkozás hírek
Táplálkozás: a magyar hírportálok legfrissebb hírei a témában. Az elmúlt 90 napban 33 hír jelent meg 7 forrásnál, többek között: egeszsegkalauz.hu, bien.hu, fitnessfiesta.hu.
Ezek a tünetek figyelmeztethetnek arra, hogy túl sok vitamint szed
A vitaminokról általában az egészség, az erős immunrendszer és a betegségek megelőzése jut eszünkbe, pedig bizonyos készítmények túlzott fogyasztása éppen az ellenkező hatást válthatja ki: a szervezet ezekkel a …
Nem olajjal és nem is vajjal: ettől lesz igazán ropogós és ízletes a sült krumpli
Kívül aranybarna és ropogós, belül puha és omlós – a tökéletes sült krumpli elkészítéséhez nem feltétlenül van szükség különleges konyhai eszközökre, egy jól megválasztott zsiradék és néhány egyszerű trükk is elegendő …
A vércukor-barát reggeli, ami hosszú ideig eltelít
Folyton megéhezel reggeli után? Ez a vércukorbarát reggeli segíthet abban, hogy tovább érezd magad jóllakottnak, és kiegyensúlyozottabban induljon a napod.
Itt a D-vitamin-szezon: ez a részlet határozza meg, hogy a szervezete mennyit vesz fel valójában belőle
Amint rövidülnek a napok, sokan elkezdik szedni a D-vitamin-kiegészítőket. Hiszen ősszel jóval kevesebb D-vitamint veszünk fel, mint nyáron. A kutatások szerint a felszívódás akár ötven százalékkal is növekedhet, ha a …
Ez a kedvelt növényi fehérje a leghatékonyabb koleszterincsökkentő a dietetikusok szerint
Ezek a laktató növényi fehérjék jótékony hatással vannak a szívre és a bélrendszerre is.
Amivel soha ne vegye be a D-vitamint: ezekkel nem szabad együtt szedni együtt a D3-at!
Bizonyos gyógyszerekkel és étrendkiegászítőkkel nem jó kombinálni a D-vitamint.
7,5 kg fogyás, és 3 cm-rel kisebb derék: a tudósok letesztelték, mekkora napi dózissal hatékony az almaecet
Milyen adag működik valójában ha almaecetről van szó?
A sütőtök igazi szuperélelmiszer ősszel: 3 ok, amiért megéri rendszeresen fogyasztani
A sütőtök kevés kalóriát tartalmaz, gazdag béta-karotinban, a tökmag pedig értékes ásványi anyagok forrása. Mégsem fogyasztunk belőle eleget. The post A sütőtök igazi szuperélelmiszer ősszel: 3 ok, amiért megéri …
Sokan marokszámra szedik, pedig stroke-ot okozhat: ezzel a népszerű vitaminnal nagyon vigyázzon!
Bomlástermékének magas szintje összefüggésben áll a szívroham és a stroke fokozott kockázatával, és elősegítheti az érrendszeri gyulladást.
Ez a 3 látható jel a bőrön nem szépséghiba - súlyos D-vitamin-hiányra utal
Sokan csak bőrápolási hibának hiszik, pedig D-vitamin-hiány áll mögötte.
Ez a régi kávépótló újra hódít: otthon is elkészítheted a pörkölt cikóriát
Koffeinmentes, karamellás ízű, és otthon is elkészítheted ezt a régi kávépótlót. Mutatjuk, hogyan lesz a cikóriagyökérből aromás ital!
Rendszeresen ettek almát, majd megérkeztek a vérvizsgálati eredmények – érdekes dologra derült fény
Sokan különleges étrend-kiegészítőktől és drága "szuperélelmiszerektől" várják egészségük javulását, pedig egy hétköznapi gyümölcs is fontos szerepet játszhat a koleszterinszint és a vércukorszint szabályozásában.
Sokan rosszul tudják: a kávé akkor is megzavarhatja az alvást, ha gond nélkül elalszunk este tőle
Ezért ébred fáradtan, ha este kávézik – még akkor is, ha pillanatok alatt elalszik este a kávé ellenére is.
A nagymamám titkos hozzávalója: ettől lett sokkal finomabb a pörköltje
Egy nagymama régi konyhai trükkje: egy kevés cukrozatlan kakaópor különleges mélységet és teltebb ízt adhat a pörköltnek.
Te is mindig egyedül eszel ebédszünetben? Egy kutatás szerint ennek meglepő oka lehet
Sokan bűntudatot éreznek, ha egyedül ülnek le ebédelni a munkahelyükön, miközben a kollégák hangosan nevetgélnek egy másik asztalnál. A pszichológia azonban egészen más megvilágításba helyezi ezt a szokást.
Ez a kesernyés zöldség különösen értékes lehet a máj és az emésztés számára - mégis alig fogyasztjuk
Ez a kesernyés zöldség értékes rostjaival és növényi vegyületeivel támogathatja az emésztést és a máj működését, ám az alkohol utáni „méregtelenítő” hatásáról sok tévhit kering.
Az ősz legmelengetőbb fogása – készíts krémes sütőtökös rizottót
Próbáld ki az ősz egyik legfinomabb fogását: ez a krémes sütőtökös rizottó egyszerű, melengető és tökéletes választás a hűvösebb napokra.
Miért kívánjuk ősszel jobban az édességet? — az őszi nassolás háttere és tudatosabb alternatívái
Szeptember végén még alig tűnik fel, októberre viszont már nehéz nem észrevenni: délután fél öt van, sötétedik, és valahogy magától nyílik ki a konyhaszekrény. Az édesség utáni vágy ősszel sokaknál erősebb, mint nyáron — …
Ezt a rostban gazdag reggelit ajánlja az onkológus vastagbélrák ellen
Próbáld ki te is! The post Ezt a rostban gazdag reggelit ajánlja az onkológus vastagbélrák ellen first appeared on Nők Lapja.
Egy őszi alapanyag, amit eddig rosszul használtál, pedig igazi komfortkaja lehet belőle
Van egy varázslatos őszi alapanyag, amit a legtöbben sajnos még mindig csak a megszokott, egyoldalú módon készítenek el. Pedig az édesburgonya lényegesen többre hivatott annál, mint hogy egyszerű köretként végezze a …
5 aromás őszi leves, ami a testet és a lelket is táplálja
5 aromás őszi leves, amelyek finom fűszereikkel, gazdag ízükkel és melengető hatásukkal a hűvös napok kedvenc fogásai lehetnek.
Egészséges sütőtök krémleves – így készül az ősz egyik legjobb levese
Krémes, melengető, enyhén édeskés, és néhány egyszerű alapanyagból elkészíthető: a sütőtökkrémleves igazi őszi klasszikus.
Több fehérjét eszel, mint kellene? Ezt a szervedet terheled túl vele
A túlzott fehérjebevitel sem feltétlenül előnyös: mutatjuk, milyen jelekre érdemes figyelned, és mi történhet a szervezeteddel, ha tartósan több fehérjét fogyasztasz a szükségesnél.
Ez az egyik legjobb magnéziumforrás - megelőzheti az étcsokoládét és a kakaót is
Jó hír, hogy végre itt a szezonja is!
Tökfőzelék, ahogy a nagymamám készítette– ettől olyan intenzív az íze
A klasszikus tökfőzelék titka egy apró trükkben rejlik: mutatjuk, hogyan készítette a nagymamád, hogy igazán intenzív, telt íze legyen.
Máskor eszel hétvégén, mint hétköznap? Van egy rossz hírünk
A késői reggeli és az elcsúszó vacsora sokaknál a hétvégével járó jelenségek. Egy kutatás szerint azonban a férfiaknál az étkezések menetrendjének variákása magasabb szívbetegségi kockázattal társulhat.
Meglepő változások: Mi történik valójában a testeddel, ha elhagyod a húst?
Elmondjuk, hogy hat a húsmentes táplálkozás a testedre.
Magas a vérnyomása? Ez a 8 ételadalék fokozhatja a hypertonia veszélyét
Ez a 8 gyakori élelmiszer-adalék növelheti a magas vérnyomás kockázatát
Szabad banánt ennie a cukorbetegnek? A válasz a gyümölcs héján látszik
Banánt enne cukorbetegen? Nem mindegy, mennyire érett a gyümölcs.
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Összegyűjtöttük azokat a méltatlanul háttérbe szorult zöldségeket, amelyekkel változatosabbá teheted az őszi főzést – és még az egészségedet is szinten tarthatod!
