Egészséges táplálkozás hírek
Egészséges táplálkozás: a magyar hírportálok legfrissebb hírei a témában. Az elmúlt 90 napban 9 hír jelent meg 7 forrásnál, többek között: nlc.hu, magyarmezogazdasag.hu, marieclaire.hu.
Az egyik sokkal tovább eltelít, mint a másik: így válassz a skyr, a joghurt és a túró között
Skyr, joghurt vagy túró? Eláruljuk, melyik tejtermék tartalmaz több fehérjét, kalciumot, és melyik segíthet jobban a fogyásban és az egészség megőrzésében. The post Az egyik sokkal tovább eltelít, mint a másik: így …
Ez történik a testeddel, ha minden nap eszel körtét, amíg szezonja van
A körte rostjai nemcsak az emésztésnek tesznek jót: a gyümölcs a szív egészségét és a vércukorszint egyenletesebb alakulását is támogathatja. The post Ez történik a testeddel, ha minden nap eszel körtét, amíg szezonja …
Negyven felett átáll a szervezet, az étrendednek is követnie kellene – mutatjuk, hogyan
A szervezet fehérje-beépítése az évek múlásával fokozatosan romlik. Szakértők szerint így indítható be újra a folyamat.
10 hétköznapi étel, amely meglepően sok rostot tartalmaz
A rostról sokaknak még mindig a korpa, a barna kenyér vagy valamilyen különösen egészségtudatos reggeli jut eszébe. Pedig meglepően sok olyan teljesen hétköznapi étel van, amelyből észrevétlenül is tekintélyes adag rost …
Nem csak a halakban van omega-3
Az omega-3 zsírsavakról legtöbbször a tengeri halak jutnak eszünkbe, pedig egyes olajos magvak is jelentős mennyiségben tartalmazzák ezeket az értékes tápanyagokat. Rendszeres fogyasztásuk a szív- és érrendszer …
A görög joghurtok között óriási különbség lehet – ezt nézd a címkén
Mutatjuk, mit érdemes megnézni a címkén, hogy tényleg azt kapjuk, amit keresünk. The post A görög joghurtok között óriási különbség lehet – ezt nézd a címkén first appeared on Nők Lapja.
Öt apró étrendi változtatás, amely hosszú távon is számíthat
Nem egyetlen „szuperélelmiszer” dönti el, hogyan öregszünk. A kutatások szerint sokkal inkább a hosszú távú étrend számít – ezen pedig néhány egyszerű változtatással is javíthatunk. A Öt apró étrendi változtatás, amely …
Elfeledett szuperélelmiszerek: 10 szezonális zöldség, amit addig egyél, amíg friss
Összegyűjtöttük azokat a méltatlanul háttérbe szorult zöldségeket, amelyekkel változatosabbá teheted az őszi főzést – és még az egészségedet is szinten tarthatod!
Mindenki ezt eszi nyáron, de kevesen tudják, mi történik a szervezetükkel: ezért lehet jó választás a görögdinnye
A görögdinnye a nyár egyik legnépszerűbb gyümölcse, amely a nagy melegben nemcsak kellemesen hűsít, hanem értékes tápanyagokkal is hozzájárulhat a A Mindenki ezt eszi nyáron, de kevesen tudják, mi történik a …