Egészséges életmód hírek
Egészséges életmód: a magyar hírportálok legfrissebb hírei a témában. Az elmúlt 90 napban 10 hír jelent meg 6 forrásnál, többek között: sassy.hu, luximagazin.hu, magyarmezogazdasag.hu.
Brokkoli, karfiol, káposzta puffadás nélkül: így edd őket bátran
A keresztesvirágú zöldségek az egészség bajnokai, de sokan a puffadás miatt messziről elkerülik őket. Mutatjuk, hogyan kerülhetnek újra a tányérodra kellemetlen mellékhatások nélkül. The post Brokkoli, karfiol, káposzta …
Óraátállítás: miért viseli nehezebben a női szervezet?
Az őszi óraátállítás után sokan fáradtabbak, levertebbek vagyunk, és ez nem véletlen. Megnéztük, mit mond a tudomány arról, miért érinthet minket, nőket erősebben a sötétebb évszak, és mit tehetsz, hogy könnyebben …
A kávé is beleszámít a napi vízfogyasztásodba? Íme, mit mondanak erről a szakértők
Sokan hallották már, hogy a kávé kiszárítja a szervezetet, de vajon tényleg ki kell-e hagynunk a napi folyadékbevitelünk számításából? Utánajártunk, mit mondanak erről a kutatások és a szakértők.
Szeretne 100 évig élni? Nem biztos, hogy ehhez elég a zöldség és a gyümölcs
Kínai kutatók több mint 5000, 80 évnél idősebb embert vizsgáltak meg, hogy kiderüljön, a táplálkozásnak van-e szerepe az idős életkor elérésében.
Napi 30 ml almaecettel 7,5 kilós fogyást mértek a tudósok
Egy friss meta-analízis szerint a napi két evőkanálnyi almaecet hatásos lehet a súlycsökkentésben. A hatás azonban rövid távú, és nem bizonyított, hogy a leadott súly a zsírtömegből származik.
Miért vagyunk egyik nap éhesebbek, mint a másikon?
Az éhségérzet napról napra változhat: az alvás, a mozgás, a stressz és az étkezések összetétele is alakítja. A nagyobb étvágy többnyire természetes, de a tartós, szokatlan éhséget érdemes kivizsgáltatni. A Miért vagyunk …
5 hétköznapi szokás, ami titokban terheli a májadat pedig azt hiszed, ezzel kíméled a szervezeted
Azt hiszed, ezzel teszel jót a szervezetednek, mégis árthatsz a májadnak: 5 meglepő mindennapi hiba.
Akár húsz perc alatt elmulaszthatja a székrekedést ez az egyszerű mozgásforma
Japán kutatók vizsgálata szerint egy rövid, húszperces séta is azonnal élénkítheti az emésztőrendszer működését és fokozhatja a bélmozgásokat.
Nem a 10 ezer lépés a lényeg: kutatók szerint ezen múlik a napi séta sikere
A napi séta hatékonyságát nem a lépésszám, hanem a minőség, például a tempó és az időzítés határozza meg. Kutatások szerint már napi 3800 lépés is jelentősen csökkentheti a demencia kockázatát.
Miért romolhat a B12-vitamin felszívódása
Az életkor előrehaladtával nem feltétlenül nő a szervezet B12-vitamin-igénye, a táplálékból származó vitamin felszívódása azonban romolhat. Emiatt idősebb korban nagyobb figyelmet érdemel a megfelelő B12-ellátottság. A …
Felelősen a gyermekekért és fiatalokért
10 millió forinttal támogatja az aktív életmód elősegítését a Nádudvari A sportot és aktív életmódot népszerűsítő egyesületek, szervezetek és iskolák szakmai tevékenységét támogatja a Nádudvari hamarosan induló …