Mozgás hírek
Mozgás: a magyar hírportálok legfrissebb hírei a témában. Az elmúlt 90 napban 23 hír jelent meg 16 forrásnál, többek között: wellandfit.hu, noklapja.hu, nlc.hu.
Nincs kedved mozogni a sötétben? 5 trükk, amivel télen is aktív maradsz – edzőterem nélkül
Korán sötétedik, hideg van, a kanapé pedig hív: télen a legtöbben jóval kevesebbet mozognak. Ezekkel az apró trükkökkel edzőterem nélkül is aktív maradsz.
Vívás, kötélugrás, asztalitenisz – új korszak kezdődik a Karolina Iskola testnevelésóráin
2027 szeptemberétől a pingpong, a vívás és a kötélugrás is helyet kap a szegedi Karolina Iskola elsős diákjainak testnevelésóráin. Az intézmény új sportprogramjának célja, hogy a gyerekek minél több mozgásformát …
80 évesen is erős és mozgékony: ezt a 2 gyakorlatot naponta elvégzi a nagymama
Ha naponta gyakoroljuk ezt a két gyakorlatot, nagy eséllyel, 60 felett is fittek leszünk. The post 80 évesen is erős és mozgékony: ezt a 2 gyakorlatot naponta elvégzi a nagymama first appeared on Nők Lapja.
Találtak egy rejtélyes aszteroidát, ami egyre gyorsabban mozog – és nem tudni, hogy miért
Világszerte értetlenül állnak a csillagászok egy aszteroidának gondolt égitest előtt, ami nagyon furcsa viselkedést mutat. Az 1998 KY26 jelű objektum ugyanis jól látható ok nélkül egyre gyorsabban mozog – és az erre …
Milyen leggings nem lesz átlátszó guggolásnál?
A leggings ma már nemcsak edzőruha, hanem a hétköznapi szettek kényelmes alapdarabja is. Van azonban egy pillanat, amikor kiderül, mennyit ér valójában: a guggolás. Ha az anyag ilyenkor kivilágosodik és átlátszóvá válik, …
Hogy a túrázás ne fájjon!
A mozgásterápiának egy különleges ágát műveli Kárpáti Dorka, a természetjárók terapeutája. Egyedi módszereivel, saját tapasztalataival, a maga kikísérletezte gyógymódokkal segít javítani az erdőjárók fizikai állapotán, …
Időseknek nyitott edzőtermet a nappalijában, ma 7 helyszíne és 1200 tagja van
Egy argentin család nappalijából indult az az idősekre szabott edzőterem, amely két év alatt hét helyszínből álló vállalkozássá nőtt. A legidősebb vendég 96 éves, az edzések célja pedig nem az izomépítés vagy a látványos …
Ez az ősz slágermozgása: vajon mindenkinek elég hatékony? – Az edző válaszol
Nem kell futócipőben kilométereket hajszolni vagy edzőteremben izzadni ahhoz, hogy javítsunk az állóképességünkön. Az ősz egyik legnépszerűbb mozgásformája a japán séta, amely egyszerű szabályokkal ígér látványos …
6 egyszerű gyakorlat, amely 50 felett segíthet megőrizni a mozgékonyságot
Ötven felett sem kell lemondanod a könnyed mozgásról. Mutatunk 6 egyszerű, otthon végezhető gyakorlatot, amelyek segíthetnek megőrizni a rugalmasságodat. The post 6 egyszerű gyakorlat, amely 50 felett segíthet megőrizni …
Idősebbnek tűnhetsz a korodnál, ha túlzásba viszed ezt a népszerű mozgásformát – állítja a plasztikai sebész
Dr. Gerald Imber plasztikai sebész videója hatalmasat ment az interneten: arról beszél, hogy a túlzásba vitt, intenzív futás bizonyos esetekben idősebbnek mutatja az arcot. The post Idősebbnek tűnhetsz a korodnál, ha …
Ez lehet a hosszú élet valódi titka?
A diéta önmagában kevés
Mozgás 60 felett: merőben mást javasol a szakértő, mint amit eddig tudtunk
Hatvan év felett sokan úgy gondolják, hogy a legbiztonságosabb mozgás a séta, és a megerőltetőbb edzéseket jobb elkerülni. A szakértők azonban egyre határozottabban hangsúlyozzák, hogy az izmok erősítése legalább olyan …
Napi néhány perc mozgás is javíthatja az erőnlétedet – ezt mutatja a kutatás
Nincs időd edzőterembe járni? A kutatók egy meglepően egyszerű módszert vizsgáltak, amelyhez mindössze néhány perc és egy lépcsősor szükséges. The post Napi néhány perc mozgás is javíthatja az erőnlétedet – ezt mutatja a …
„Kutyafuttában” – már elindult a jelentkezés a különleges miskolci versenyre
Szokatlan városi futóversenyt rendeznek november 14-én Miskolcon. A Steel City Hunt egyik kategóriájában négylábú társukkal együtt teljesíthetik a távot a résztvevők, akik ráadásul az útvonalat is maguk választhatják. A …
Deréktól a lábadba sugárzik a fájdalom? Ez a furcsa mozdulat segíthet rajta!
A flossing terápia, vagyis idegcsúsztatás bizonyos kisugárzó fájdalmaknál, zsibbadásnál és bizsergésnél segíthet. Mutatjuk, hogyan működik és mire kell vigyázni. The post Deréktól a lábadba sugárzik a fájdalom? Ez a …
NEAT-faktor: A nem edzés jellegű mozgás, amivel több száz kalóriát égethetsz el egy nap
Egy átlagos irodai dolgozó szervezete naponta nagyjából 200-500 kalóriát éget el anélkül, hogy egyetlen percet is edzőteremben töltene, ez a napi energiafelhasználás körülbelül 15 százaléka. Fizikai munkát végzőknél ez a …
A legjobb vasárnapi szokás az agynak egy neurológus szerint
Kezdjük a vasárnappal, de ne álljunk meg itt! The post A legjobb vasárnapi szokás az agynak egy neurológus szerint first appeared on Nők Lapja.
A lepkék olyan mozgási illúziót hoznak létre, ami megtéveszti a rájuk vadászó ragadozókat
Az eddigi kutatások elsősorban zebrákkal, kígyókkal és gyíkokkal végzett kísérletekben foglalkoztak az állatok mozgási mintázataival, de ezek a megfigyelések nem jutottak egyértelmű eredményekre.
„Ma inkább kihagyom”. Tényleg mindegy, ha elsunnyogod a tornaórát?
Otthon maradt a felszerelés. Fáj egy kicsit a hasad. Inkább leülsz a padra. Egy kihagyott tornaóra persze nem fogja tönkretenni az egészségedet, de ha rendszeresen megúszod a mozgást, az már többet számít, mint …
Megdöbbentő tudományos eredmény: a macskák a nap nagy részét lustálkodással töltik
Új-zélandi kutatók gyorsulásmérőt szereltek benti, kinti és vegyes környezetben élő macskákra, és kiderült, hogy a legaktívabbak is csak idejük 3,9 százalékában mozogtak.
SZINTET LÉP A DECATHLON MAGYARORSZÁG: DEBÜTÁLT A TELJESEN MEGÚJULT WEBOLDAL (x)
A vásárlói élményt és a gyorsaságot középpontba helyezve, alapjaiban újítja meg digitális platformját a Decathlon. A globális e-kereskedelmi fejlesztés eredményeként a hazai vásárlók egy letisztultabb, gyorsabb és …
Hallottál már a FitKidről?
Érdekesnek tartod a táncot és érdekel az akrobatika is? Ez a sport a megoldás, mivel itt mindent megtalálsz egy helyen. A FitKid sportág 2026-ra már sokaknak ismerős lehet. De ha még nem találkoztál ezzel a sporttal, …
A rollerezés pozitív és fejlesztő hatásai
Rollerezni könnyű megtanulni, mondhatni gyerekjáték! Azt viszont kevesen gondolnák, hogy ez a kétkerekű lehet a kisgyerekek első járműve, sporteszköze. Ám mielőtt megtanítanánk a gyerekeket rollerezni fontos, hogy mindig …
Még mindig a strandolás a kedvenc nyári elfoglaltság!
A strandolás generációk óta a szabadság, a pihenés és a gondtalan boldogság szimbólumának számít.
