Alvásminőség hírek
Alvásminőség: a magyar hírportálok legfrissebb hírei a témában. Az elmúlt 90 napban 7 hír jelent meg 6 forrásnál, többek között: hvg.hu, prove.hu, vasarnap.hu.
Nem mindegy, mit eszel lefekvés előtt: egy közkedvelt gyümölcs még az alvásod is támogathatja
Megfogadtad, hogy lefekvés előtt már nem eszel semmit, mégis éhesen forgolódsz az ágyban? Egy banán elfogyasztása ilyenkor remek kompromisszum lehet. Ez ugyanis nem pusztán csillapítja az éhséged, akár jobban is …
Jön az óraátállítás, de szakértők szerint nem biztos, hogy jól járunk vele
Az évenkénti kétszeri óraátállítás kérdése messze túlmutat a „nyerünk vagy veszítünk egy órát” felszínes közhelyén – derül ki a Magyar Alvás Szövetség közleményéből, amely arra is rámutat, a kötelező idő-tologatás …
Mindig hajnali 3-kor riadsz fel? Ezt üzeni vele a tudatalattid
Ha rendszeresen hajnali háromkor ébredsz fel, a stressz, a szorongás vagy az alvási szokásaid is szerepet játszhatnak benne. Mutatjuk, mire érdemes figyelned.
„Bezzeg mi kibírtuk!” – Vitákat szül, de fontos kezdeményezés a 9 órás iskolakezdés bevezetése
A reggeli ébresztő elleni kilátástalan küzdelem, a hátsó padokban energiaitallal indított napok és a délelőtti órákon zombiként ücsörgő kamaszok képe a legtöbb közoktatási intézményben ismerős jelenség. A társadalmi …
Az eredmény sokakat meglephet: tényleg jó a kannabisz álmatlanság ellen?
Kilenc olyan kutatás eredményét vizsgálták át alaposabban, amelyek azt vizsgálták, hatékony-e az orvosi kannabisz az álmatlanság kezelésében.
Új dolgok derültek ki a hason alvásról – mégsem olyan káros, mint hittük?
Minden hasonalvó nevében köszönjük a szakértőknek ezt az új álláspontot! The post Új dolgok derültek ki a hason alvásról – mégsem olyan káros, mint hittük? first appeared on Nők Lapja.
Nem kettő, hanem ötféle alvástípus létezik: az öné melyikhez tartozik?
Éjszakai baglyok és reggeli pacsirták, azaz a későn fekvők és a koránkelők: ezt a két alvástípust különböztették meg – idáig. Kanadai kutatók viszont úgy gondolták, ez így túlságos leegyszerűsítése a dolgoknak, és a …
