kamaszpanasz.hu hírek
A kamaszpanasz.hu legfrissebb hírei az iNews.hu-n, percről percre frissítve. Leggyakrabban ezekben a rovatokban: Életmód, Gasztro, Kultúra.
Miért kezdenek inni az emberek? Az alkohol kipróbálásának leggyakoribb okai
Amikor a szülők, tanárok vagy más felnőttek az alkohol veszélyeiről beszélnek, könnyen előfordulhat, hogy a figyelmeztetések távoli statisztikáknak tűnnek. A fiatalok egy része úgy gondolja, hogy vele biztosan nem …
Izomláz szükséges rossz? Mit érdemes tudni róla?
Ahogy egyre több időt töltünk sportolással, túrázással vagy más mozgásformákkal, gyakran felmerül a kérdés: vajon nem ártunk-e a szervezetünknek az erőteljes fizikai terheléssel? Az edzés után jelentkező izomfájdalom …
Szerelemfüggő vagy? Amikor a szerelem már nem tesz boldoggá
A szerelem az egyik legerősebb emberi érzés. Ha megtetszik valaki, sokat gondolhatsz rá, várhatod az üzeneteit, és izgatott lehetsz, amikor találkoztok. Különösen az első szerelmek idején lehetnek intenzívek az érzelmek: …
A szójás ételek egészségesebbek? Amit érdemes tudni a szójáról
Valószínűleg már hallottál a szójáról és azokról az állításokról, hogy segíthet megelőzni bizonyos betegségeket, például a szív- és érrendszeri problémákat. Mások viszont éppen az egészségre gyakorolt lehetséges hatásai …
A jó kapcsolat titka hogyan lehet boldog és kiegyensúlyozott egy párkapcsolat?
Minden lány tisztában van a kapcsolatok alapszabályával - Sose mond neki hogy az ex-ed milyen jó volt az ágyban, inkább dicsérd őt magát! - Viszont ezen kívül egy csomó apró dolog van, amire nem árt odafigyelni
Éhezés nélkül is lehet egészségesen táplálkozni a testednek energiára van szüksége!
Dóra sokat nézegette a közösségi oldalakon megjelenő képeket. Egyre gyakrabban hasonlította össze magát a modellekkel és az influenszerekkel, és úgy érezte, neki is változtatnia kellene a külsején. Egy idő után már az …
Hogyan legyek magabiztosabb az ismerkedésben?
Ismerkedni nem mindig egyszerű, különösen akkor, ha valaki nagyon tetszik neked. Lehet, hogy már többször összefutottatok, szívesen beszélgetnél vele, de valahogy sosem találod a megfelelő pillanatot a kezdeményezésre. …
A vese fejlődési rendellenességei hogyan ismerhetjük fel őket?
A vesék rendkívül fontos szervek: feladatuk, hogy megszűrjék a vért, eltávolítsák a szervezetből a felesleges anyagokat és a salakanyagokat, valamint szabályozzák a folyadék- és sóháztartást. Emellett a vérnyomás …
A fogyatékossággal élő embereknek is lehet teljes szexuális életük!
Ha egy dolgot fontos megjegyeznünk a fogyatékossággal és a szexualitással kapcsolatban, az az, hogy a fogyatékossággal élő embereknek ugyanúgy lehetnek érzelmi és szexuális igényeik, mint bárki másnak. Vágyhatnak …
A vérszegénység tünetei és rizikófaktorai mire figyelj?
A vérszegénység, más néven anémia, minden életkorban előfordulhat, így gyermek- és serdülőkorban is. Kialakulásakor a vér nem képes megfelelő mennyiségű oxigént szállítani a szervezet sejtjeihez. Ennek leggyakoribb oka, …
A testvérek közötti versengés meddig egészséges?
Ugyanaz a család, közös emlékek, sok hasonlóság, és akár az életed árán is megvédenéd a testvéredet. Akkor miért olyan nehéz néha kijönni vele? A testvérek közötti kapcsolat különleges: egyszerre lehet benne szeretet, …
A gyerekek is kaphatnak szívrohamot?
Amikor szívrohamról vagy szívinfarktusról hallunk, általában felnőttekre, idősebb emberekre gondolunk. Pedig bár nagyon ritkán, gyermekeknél és kamaszoknál is előfordulhatnak súlyos szívproblémák. A szívinfarktus …
Mit mondjak neki az első randin?
Találkozód lesz valakivel, aki tetszik, de már előre attól tartasz, hogy nem lesz miről beszélgetnetek? Vajon mit kérdezz tőle, hogyan kezdeményezz, és mit tegyél, ha kínos csend alakul ki? Az első randi előtt teljesen …
Erőedzés Tizenéveseknek is ajánlott?
Az erőedzés a kiegyensúlyozott mozgásprogram fontos része lehet, és nem kizárólag a felnőtteknek vagy a versenysportolóknak szól. A tizenévesek is végezhetnek súlyzós és saját testsúlyos gyakorlatokat, ha az edzésprogram …
Miért fontos, hogy felismerd az alkoholmérgezést?
Mi történik, ha egy buliban az egyik barátod hirtelen rosszul lesz, alig tud beszélni, hány, vagy elveszíti az eszméletét? Tudnád, mit kell tenned? Az alkohol okozta rosszullét akár életveszélyes állapotba is fordulhat, …
Az emberek kétharmada kövérnek érzi magát de vajon mit jelent ez valójában
Egy 2010-ben publikált osztrák online felmérés szerint a megkérdezettek jelentős része túlsúlyosnak érezte magát, és szeretett volna fogyni. A kutatás eredményei arra hívták fel a figyelmet, hogy sokan elégedetlenek a …
Mit tehetsz, ha a párod nem akar óvszert használni?
Amikor egy párkapcsolatban eljutottok odáig, hogy szóba kerül a szexuális együttlét, számos kérdést érdemes előre megbeszélnetek. Ezek közé tartozik a védekezés is. Mi történik azonban akkor, ha te szeretnél óvszert …
Miért fáj a sarkam? A sarokfájdalom okai, kezelése és megelőzés
A sarokfájdalom meglehetősen gyakori probléma, amely sokszor kellemetlen, és jelentősen megnehezítheti a mindennapi mozgást. Jelentkezhet sportolás közben, hosszabb séta után, de akár már az első reggeli lépéseknél is. A …
Netezz biztonságosan! Így vigyázz magadra az online térben
Hogyan is élhetnénk internet nélkül? Hogyan tartanánk a kapcsolatot a barátainkkal, hogyan kérnénk el a házi feladatot, keresnénk rá egy érdekes helyre, követnénk a legfrissebb híreket vagy néznénk meg kedvenc …
Kiközösítés: Miért ÉN vagyok a suliban az áldozat?
Előfordulhat, hogy az iskolában úgy érzed, mindenki ellened fordult, nem fogadnak el, és bármit teszel, mindig találnak valamit, amin gúnyolódhatnak. A kiközösítés és a rendszeres csúfolódás különösen megterhelő lehet, …
Nevess az egészségedért! A mosolygás erősítheti az immunrendszert?
Mi lehet az, ami javítja a hangulatodat, segít levezetni a feszültséget, és még a szervezeted működésére is kedvezően hathat? A válasz egyszerű: a mosoly és a nevetés. Nem kerül semmibe, bármikor elérhető, és számos …
Lehet, hogy függő vagy? Ismerd fel a figyelmeztető jeleket!
Elgondolkodtál már azon, hogy milyen a viszonyod az alkohollal vagy a kábítószerekkel? Előfordul, hogy azért nyúlsz valamilyen szerhez, mert stresszes vagy, rossz a hangulatod, vagy szeretnél megfelelni a barátaidnak? …
Mit tegyél, ha valaki verekedést akar provokálni?
Amikor valaki fenyegetően lép fel veled szemben, ne az legyen a legfontosabb célod, hogy megőrizd a látszólagos tekintélyedet, hanem az, hogy biztonságba kerülj. Nem kell elfogadnod a kihívást, és nem tartozol senkinek …
Mozgás: avagy milyen sportot válasszak?
Biztos sokakban merült már föl ez a kérdés. A szabadidő hasznos eltöltésének egyik legjobb módja a mozgás, amely nemcsak a testednek, hanem a közérzetednek is jót tesz. De mit válassz, ha még nem találtad meg a kedvenc …
Hogyan válasszuk ki a megfelelő szénhidrátokat?
Már maga a szó szénhidrát hallatán is libabőrös lesz a hátad? Azért ne írjuk le ilyen könnyen ezt a tápanyagcsoportot, ugyanis a szénhidrátoknak fontos szerepük van a szervezetünk megfelelő működésében.
A nők vonzódnak a pirosba öltözött férfiakhoz?
A piros színt gyakran társítjuk a szerelemmel, a szenvedéllyel, az erővel és a magabiztossággal. Nem véletlen, hogy a divatban, a reklámokban és a romantikus történetekben is kiemelt szerepet kap. De vajon a piros ruhát …
Az internetfüggőség depresszióhoz vezethet?
Az internet ma már a mindennapjaink természetes része. Tanulunk, beszélgetünk a barátainkkal, videókat nézünk, játszunk, zenét hallgatunk és információkat keresünk online.
A dohányzó kamaszok elhízott felnőtté válhatnak?
Sokan úgy gondolják, hogy a dohányzás segít megőrizni a karcsú alakot, ezért a cigarettát néhány fiatal a testsúly szabályozásának eszközeként kezeli. Ez azonban veszélyes tévhit. A dohányzás súlyosan károsítja az …
Hamburgerfüggőség: tényleg komoly problémákat okozhat?
Az olyan népszerű gyorséttermi ételek, mint a hamburger, a sült burgonya és a különféle húsos szendvicsek, sokak kedvencei. Finomak, könnyen elérhetők, és a rohanó hétköznapokon kényelmes megoldást jelenthetnek. A …
A zsírréteg fontossága tényleg szükségünk van rá?
A zsír szóról sokaknak a hízás, a túlsúly vagy a fogyókúra jut eszébe, pedig a testünkben található zsírszövetnek számos fontos feladata van.
